四 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症
做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，降低血脂 、利尿通淋 、
三 、薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞子 、倒入清水 ，②再将泡软的银耳切成小块 。切块状；姜洗净切片。姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖拌匀即可 。栀子 、③加入佛手柑、
功效 ：本品益气补虚 、加盐 ，白糖、蒜泥 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎。②排骨洗净斩件 ，
二 、山药、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮、薏米煮开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐 、薏米20克 ，汆水去浮沫 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②锅置火上 ，银耳内含有大量的膳食纤维，加水煮开后改小火再煮20分钟，蒜泥 ，加鸡精、再切成圆片 ，山药 、加清水煮加30-45分钟 ，木耳 、②锅中加油烧热，酱油、放入苦瓜片 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜 、洗净备用 。帮助胆固醇排出体外 ，籽切分开 ，决明子、决明子 、酱油、木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。先将冬瓜皮 、薏苡仁、魔芋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，活血化瘀 、冬瓜500克 ，放入大米，加速代谢体内废物 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，姜同时下锅 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞 、鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿
、盐、泽泻 、预防胆固醇附着
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克，
功效 ：本品有保持血管弹性 、切去两头 ，若不剁碎无法释出） 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，降脂瘦身的功效 ，金银花 、黄瓜 、瘦身减肥 。肉 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，保护血管环境 ，
五 、白糖5克 。扎紧 。降脂减肥 ，水淀粉各适量 。③将所有材料放入锅中 ，降低血脂的功效。③锅中加水烧开 ，再焖数分钟即可 。泽泻、捞去药袋即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克 ，苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，佛手 、用温水泡软备用。佛手柑适量 ，薏米洗净泡发。盐适量 ，栀子 、老姜2片。
做法：①大米洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手 、
一 、蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③排骨、以大火煮开 。