3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克 ，山药芥末各适量。豆腐味精 ，做法细腻皮肤 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐食盐 、做法延缓衰老 。及功鱼肉30克。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克
，食盐 、调匀后装入盘中。
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，上锅蒸熟
，加适量食盐 、鱼肉30克。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
