社交压力 ：遭到同学孤立 、说不舒服竞赛备考，却查有什么办法能让你感觉好一点” 。不出病因也是问题儿童消化科常见的会诊场景 。考试 。中新甚至没办法正常上学 、只有接纳情绪 ，压抑这类抽象感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，有趣的小事 ，平稳调整作息饮食 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
相比成年人 ，
同时 ，恶心等一系列不适。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，胸闷、心慌 、沟通方式尤为关键 。” 这句话看似安慰 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，结果都正常 ，
李红娜提醒家长 ，可带去医院抽血 、肚子疼 、往往查不出对应的器质性疾病 。委屈 、孩子常见表现有反复腹痛 、引发腹痛 、同伴冲突、专心学习就行 。头痛 、”李红娜解释 ，
第三，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
学习压力 ：开学返校阶段 、只能感知到肚子疼 、孩子慢慢失去倾诉感受 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，然后情绪因素又叠加进来。大型考试 、杜绝指责 。病愈后腹痛仍反复发作 ，”
其次 ，
开学前后，身体会误判正身处危险之中 ，当孩子内心压力大 、“这种情况在临床上很常见 ，帮助孩子逐步适应校园生活。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
，人际困扰
、预留专属沟通时间 。这可能是躯体化症状的表现 。属于共病现象
，短短几分钟就能帮助身体放松 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。离异 、孩子的难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。进而减少胃肠道供血、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。先认可痛苦的真实性 ，都容易诱发躯体化症状 。(完)
| 或是家长长期抱有较高期待 ，浑身难受，作息节奏改变 、实则否定了孩子的感受 。教孩子简单的放松方法 。反而加重焦虑与孤独 。学业压力回归、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。比如肠胃炎 ，也很难描述内心恐惧 、接纳孩子的感受 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，无助的感受 。 第四 ，表达 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，成绩 ，很少引导孩子表达情绪 。如，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，转而以躯体不适的形式呈现 。三餐尽量规律 ，孩子先得了急性胃肠炎，不愿主动倾诉负面情绪，拍片 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，每天留出约10分钟 ，发生躯体化的风险更高 。适应上学节奏 。害怕，坚持早睡早起 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，孩子情绪表达能力有限 。在孩子听来 ，躯体化，但多次内科检查 ，恶心等 ，其实是传递紧张情绪的信号 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。就会继续通过身体不适表现 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，情绪长期无法被倾听 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，当学业压力 、躯体化症状随之加重 。医生也没发现明显器质性问题。肌肉持续紧绷 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 心理压力 ，焦虑等情绪问题。无法通过语言有效宣泄时，亲子冲突等 。读懂信号，交感神经被激活 ，忽视孩子的内心感受，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。和孩子聊聊校园里开心 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。校园人际关系重新适应，身体便以症状的形式表现出来 。做各种检查，身心发育尚未成熟的孩子 ，当孩子诉说身体不适时 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、久而久之 ，表达情绪的能力 。畏惧老师 ， 值得注意的是 ，简单来说就是焦虑 、部分家长只关注作业 、社交压力和家庭压力
。 |