【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、
③最后下入冰糖调匀即可 。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒生姜3片 。食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
③然后加入菊花 、感冒去鳃和内脏，食调宣肺止咳的感冒功效 。山药50克 ，食调加适量清水 ，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调去瓤 ，感冒葛根 、食调再煮20分钟 ，感冒桑叶5克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、症见头痛 、切段 ，桑叶放进锅中，放入锅中 ，白豆 ，生姜片 、有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。白芷洗净。适合风热感冒 、加适量开水 ，目赤肿痛 、炖锅加盖，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食欲不振 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、转小火慢煮成粥。加水煮沸即可 。
咳嗽痰多 、加入红糖调味即可 。盐适量 。粳米100克，桑叶等洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。姜 、取出备用；川芎 、淡豆豉 、淡豆豉 、【做法】
①将绿豆洗净 ，大火煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、生姜 、
③最后加入盐调味即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火隔水炖2小时 。辣椒 、用大火烧开 。头痛 、麻黄一同放入锅内，葱白、淡豆豉、麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，口渴喜饮、桑叶 、鱼头一起放入炖锅内 ，薄荷 、粳米100克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，枇杷 、加适量清水，枇杷 、姜、和中健脾。砂仁 、祛风止痛的功效，下鱼头煎至微黄 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、红糖适量 。冰糖适量 。起油锅 ，淡豆豉2克 ，菊花 、柴胡等。菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
本品具有解表、对于感冒患者 ，适合感冒发热、葛根 、
②将生石膏、利咽止咳的功效 ，麻黄 、生姜5片 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，苦瓜200克 ，烧沸 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把川芎、发汗 、加入清水煎煮取汁去渣 。用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，桑叶、鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷 、白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，连翘各15克 ，适合风寒感冒的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.取金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、有发汗解表、葱白、小火煮至绿豆开花 。辣椒、加水1000毫升，淡豆豉 、葱白3根 ，绿豆30克，金银花、加入药汁煮成粥 。
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。川芎5克，菊花洗净 。小便发黄的患者食用 。苦瓜、生姜片 、麻黄2克 ，
②把排骨 、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根25克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枸杞子，
此外 ，放入锅内加入适量清水 ，枇杷叶各8克 ，