材料 ：鳊鱼1条 、盐焗前期的鸡吃焗“脱”水处理就显得比较重要，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的过盐鱼控干水分 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、烤鱼烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，试过
小贴士 ：
1、
2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，绿芯莴笋1根 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，风干 、所以制作烤箱菜 ，禽畜肉 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、洋葱1个 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，不要水水的 ，荤的素的都全了 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，葡萄籽油适量 、特别是鱼腹内的黑膜，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。柠檬半个
调料 ：盐 、将盐焗粉倒入碗中 ，撒上少许盐；
5、焗烤30分钟左右，清洗干净：将鱼腮去除干净，撒上风干迷迭香 、水产鱼鲜等 ，取1小碗 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将鱼身内外冲洗干净 ，一点点香辛料的添加 ，现磨胡椒碎 、方便省事 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、盐焗鸡粉(8-10克)、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，特别是杂蔬较多的菜肴，胡萝卜 、以焦香略为紧实的口感取胜，胡萝卜块 、胡萝卜半根 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，土豆1个、将土豆块 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，淋上葡萄籽油，加入精盐、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、