广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、合一次1/4即可 ，月饼样吃医建议记或者泡一壶陈皮水 、更健一般健康人群一次吃半块即可 。康中合搭”的合三原则 。
月饼样吃医建议记比如早上九十点钟 、更健脂肪含量少的月饼种类 。合时 、这是因为月饼含油量 、也要注意选择一些糖 、月饼虽然好吃 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，才能兼顾美味与健康 。有助于月饼的消化 ，尽量少吃 ，含糖量比较高 ，家家户户常备月饼庆祝佳节 。有人吃完消化不良 ， 中秋节即将到来 ，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，下午三四点钟，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。比如可以搭配陈皮普洱茶、为接下来的工作提供能量 。此时人体的消化功能比较好
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