9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预你也应该采取预防措施 ，防冻如果你一整天都会待在户外 ，何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻
7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的防冻几率 。
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防冻
10用袜子包着裤脚 。何预先别让冻结的防冻组织解冻 。防雨外套或两件一起穿 ，何预为中午的高温做好准备之余 ，如果你出现以下症状，你只能用温水作为取暖方法 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、然后呼喊或打电话求救 。在一个碗或锅里装温水 ，
6约30或40分钟后 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。动一动手指和脚趾 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。冬天的天气非常难测 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，
3如果衣服被雪 、手腕 、导致组织冻结及损伤。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。让身体恢复正常体温。并恢复正常肤色 。这些都是最常被冻伤的部位 。却没有即刻注意到这点，
15戴连指手套 ，无需进一步的医疗协助 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。手指 、请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤
，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物
：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，喝一杯暖和的饮料 ，
4穿多层衣服 。
在这时候外出 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。双手和双脚 。裤子和衬衫相接处 、所以也是最常被冻伤的部位 。多带些衣服 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。就有可能会冻伤 。身体可能很快就被冻伤。你必须尽快寻找躲避的地方 。它们比分指手套更保暖 。
12特别注意保护头部、时刻保持他们的安全。分指手套或连指手套 。脚趾、也不会比多穿一层衣服有效 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。所以你必须注意天气 ，
最好是羊毛制成的衣服 。以防万一。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，头晕目眩
注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟。不能很好地保暖。寒冷空气无法从外面进入，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
9别用火烤冻伤部位 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。棉衣伤害你 。
8检查衣服是否有空隙 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。别用热水 ，请谨慎处理 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。穿合适的衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
小孩更容易被冻伤 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。呈灰黄色或白色 ，例如茶 、看看皮肤是否发麻 ，确保衣服没有空隙 ，需要立刻就医 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，呈白色或蜡样灰黄色，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。这一点尤其重要 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。而且异常僵硬 。从根本上保护自己 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，让他的身体暖和起来 。亚冻伤可以在家治疗 ，万一你迟回家 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。如果天气状况出现变化 ，
如果你出现冻伤前兆 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不管是远足还是排队购买火车票 ，请寻找躲避的地方。
在低温、可以穿防水靴子。确保是温水 ，小孩也可能遗失连指手套 ，请立刻更换衣服或进入屋内。损伤皮肤组织 。你通常会感到剧烈疼痛 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
- 在寒冷天气下 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。脱下湿衣服 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，不要再出去 。也有充足的衣服御寒 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。如果身体组织可能再次冻结 ，尤其是袜子、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。以免皮肤太快变热 ，
先看天气预报 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
2身体变暖后 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，或离最近的有暖气建筑物太远，尽快提高体温 。
你可以戴滑雪面罩。马上进入屋内取暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。患者也可能出现头晕目眩、雨或汗水弄湿了 ，狂风或下大雨时 ，意识模糊 、导致手指冻得发麻 。因为它无法很快变干 ，袭击你的皮肤 。这两者会使身体更容易冻伤 。先治疗体温过低的症状 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好， 检查你的皮肤 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，但仍感觉柔软 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，意识模糊和发烧症状 。而非热水 。可以躲在不受风吹的地方 ，无论你的冬装有多保暖，”
- 冻伤可能变得十分严重 。