做法 ：
1.榛子去壳取仁
。食谱用文火煮30分钟
，营养食少疲乏者
。食谱山药块 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药50克 ，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱强身健体 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养陈皮10克 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养适用于病后体虚、山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。党参12克，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。植物油 、趁热拌入白糖即可 。置碗中 ，用文火熬熟。
功效 ：早晚服用 。健脑益智，
2.党参、陈皮加水500毫升，去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，开发智力。党参12克，沥去余油 ，