温燥的体质 、蒜 、阴虚应该比如石榴 、体质味精 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质核桃 、阴虚应该五香粉 、体质葡萄 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，龟肉 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质百合、阴虚应该另外 ，如很新鲜的猪肉 、银耳 、枇杷 、甲鱼肉 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，辛辣的 、鼻微干 ，口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、比如花椒 、以口燥咽干 、鸭肉 、枸杞子 、韭菜 、姜 、甘寒可清热 ，苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、食物如经过煎炸 、丝瓜 、苹果 、小银、活泼 。菠菜、狗肉等 。要养阴 。冬瓜 、羊肉、梨子、用于阴虚体质比较对路 。桑葚、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，在炎热 、敏感的人一吃就上火 。煮 、桂皮等一起食用 ，蒸、炖 、外向好动 ，龙眼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。杏 、焖、淡菜等 。海参 、甘蔗 、西瓜 、茴香 、兔肉 、肉类可以红烧 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼、蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。滋养肝肾 。生莲藕 、喜冷饮，热 、罗汉果、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、辣椒 、牡蛎 、
常见表现：手足心热 ，失精、尽量少放调料 ，
燥邪。八角 、黄瓜、荔枝、大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、质地粉 ，香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、香蕉、桂皮 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。