煮开后 ，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩也适合一些肉类  。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，甜甜

　　2 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，菜番

茄菜

　　3 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸另起锅 ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃水里放油和盐 ，菜番盐1克，菜花事先焯水可以节约制作时间 。同样的制作方法，

　　2 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。油5克

　　做法 ：

　　1 ，锅中放水 ，