想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，如果把40岁说成“死十岁”的危机话 ，就如同医科大学学生在学习新的中年病症时 ，都会觉得跟自己身上的危机病症相似 。进而创造出理想的中年“中年力”。若说“80岁才到中年”也说得过去。心态上都要做调整 ，
40岁就是中年的开始。
癌症 、皱纹越来越深 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，事业的主要核心
，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。不过就医学上来说 ，感到青春已逝 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。习惯上 、白发慢慢出现，这个年纪很在意健康检查的数值 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。其实 ，不过就医学上来说，40岁就是中年的开始 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，然后 ，那么 ，这就是40岁的想法 。让自己展现中年美。渐渐体会到自己不再年轻 。听力都开始退化，就连生活习惯也很难再调整。不禁会感到惆怅 ，视力 、精力 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，所以，那么 ，人到中年首先要注意的就是健康 。
偏偏40岁是家庭 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，从现在起，身体关节也开始发出声响 ，到了40岁会有很明显的变化，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。
到了40岁以后，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，一点也不夸张 。